Подобрете живота си с правилното хранене

Регистрирай се

Помагам на клиентите си да развият уменията, необходими за здравословно хранене

Подобрено разположение

Някои храни могат да подобрят настроението ви и да намалят риска от развитие на депресия и тревожни разстройства.

Аз се чувствам по-добре

Хората, които се хранят здравословно, често се чувстват по-енергични, по-малко уморени и по-концентрирани.

Отслабване

Храненето може да ви помогне да отслабнете и да намали риска от затлъстяване.

Емануила Сапунджиева

Моята професия включва изучаване на хранителната стойност на храната и нейното въздействие върху човешкото здраве и благосъстояние. Помагам на хората да създадат здравословна диета въз основа на техните индивидуални нужди и цели.

Една от основните цели на моята работа е да намеря оптималния баланс между хранителност и вкус в храната. Съобразявам се с предпочитанията и нуждите на всеки човек, за да изготвя индивидуален хранителен план за него.

Вярвам, че като се свържете с мен ще намерите ключа към здраво тяло.

Какви услуги предлагам?
Моят индивидуален подход може да помогне на всеки
постигане на здравословен начин на живот

Изготвяне на план за хранене
Това е ключов аспект от работата на диетолога.

Включва:
Установяване на цели
Оценка на индивидуалните нужди
Развитие на диетата
Марката на ефективността

Коригиране на хранителните навици
Това също е една от важните услуги, които предлагам.

Включва:
Оценка на настоящите хранителни навици
Проучване на причините за лошите навици
Разработване на корекционен план
Научете как да останете здрави

Програма за корекция на теглото
Помогнете на клиентите да отслабнат или да наддадат на тегло въз основа на индивидуалните нужди и цели

Включва:
Първоначална оценка на състоянието
Изчисляване на оптималното тегло
Разработване на индивидуална хранителна програма
Контрол на калориите

Консултацията с диетолог има смисъл по няколко причини.

1. Здравни цели: Ако искате да подобрите цялостното си здраве, диетолог може да ви помогне да разработите план за хранене, който отговаря на вашите нужди и ви помага да постигнете целите си.
2. Проблеми с храносмилането: Ако имате проблеми с храносмилането, диетолог може да ви помогне да идентифицирате храните, които може да причиняват тези симптоми и да разработите план за хранене, за да ги облекчите.
3. Контрол на теглото. Диетологът може да ви помогне да разработите здравословен, балансиран план за хранене, който ще ви помогне да достигнете и поддържате желаното тегло.
4. Подготовка за спортни състезания: Ако спортувате или се подготвяте за състезания, диетолог може да ви помогне да разработите хранителен план, за да оптимизирате представянето и възстановяването си след тренировка.
5. Спазвайте здравословен начин на живот. Диетологът може да ви помогне да развиете здравословен начин на живот, основан на добро хранене, което ще поддържа цялостното ви здраве и благополучие през целия ви живот.

Етапи на сътрудничество с диетолог

Запишете се за консултация

Първата стъпка е да се регистрирате за онлайн консултация през платформата на диетолога. Това може да включва избор на най-подходящо за вас време и попълване на формуляр с информация за вашите цели, здравословни проблеми и диетични предпочитания.

Подготовка за срещата

Преди консултацията диетологът може да ви помоли да водите хранителен дневник или да попълните въпросник, за да разберете по-добре текущия си начин на живот и диета.

Cъвет

В тази стъпка се срещате онлайн с диетолог, за да обсъдите вашите хранителни цели, притеснения и нужди. Диетолог може да ви задава въпроси, за да разберете по-добре нейния начин на живот и да ви помогне да разработите индивидуален план за хранене.

Разработете план за хранене

Диетологът изготвя индивидуален хранителен план за вас, като взема предвид вашите цели, хранителни предпочитания, дневна рутина и характеристики на тялото.

 Поддръжка и наблюдение

След като планът за хранене е разработен, диетолог може да осигури подкрепа и редовно наблюдение на вашия напредък. Това може да включва седмични или месечни регистрации и корекции на плана за хранене въз основа на вашите промени и резултати.

Дългосрочна поддръжка

Ако постигнете първоначалните си цели, диетологът може да продължи да работи с вас, за да поддържате здравословен начин на живот в дългосрочен план. Това може да включва редовни проверки, адаптиране на плана ви за хранене към променящите се нужди и обсъждане на нови цели.

Запишете се за онлайн консултация с диетолог

Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.